SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

walka brzuch

  • [...] ulicy jest inaczej - tutaj są prawdziwe walki bez reguł, niespodziewany strzał z bańki, różne narzędzia, no i przede wszystkim nie ma zasady 1 na 1. I tutaj prośba do BJJ-owców, nie ośmieszajcie sie twierdząc że walka w parterze to sposób na więcej niż jednego przeciwnika na ulicy bo jak ktoś to przeczyta to mu brzuch ze śmiechu pęknie ))))

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-24 16:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego Fedor nie ma "rzeźby"

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] prospekci). Poza tym Fedor ważył w Pride ok.223-224 funtów a w ostatniej walce 232 funty i raczej to nie była większa masa mięśniowa (widoczne większe boczki). I przegrana walka w Sambo, gdzie naprawdę pierwszy raz był w złej formie. Nie jestem jakimś antyfanem Fiedzi i nie chce mi się wykłucać o to i odbijać na kilka stron, ale Fedorowi [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 15:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na szybko przed pracą (:-() napisze Eye vs Correia- punktowałem dla Eye, ale dobrze, że przegrała, bo walczyła prawie jak Reem w 3r (nie no bez jaj, ale nic nie zrobiła a walka wyrównana), Eye out z UFC. Andrade jak już obaliła to zdominowała, miała boczną, zadawała ciosy i ładna gilotynka. Jędrzejczyk vs Andrade jako co ME w NY!? a [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 15012 Data: 2016-09-11 14:36:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    walka w parterze hmmm kuszące hehe ale myślę że nie miałabym szans chociażby dlatego że ważę połowę tego co Ty hihi ale poważnie to zajmuję się fitness'em , ćwiczę sobie 6 razy w tygodniu i napoczątku robiłam redukcje byłam na diecie białkowej i wrzuciłam jeszcze ćwiczonka , a teraz to rzeźbię hehehe np. przy A6W [...]

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 07:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sciagneta prawie po sam brzuch a czulem sie jakbym wyciskal RAW. wycisk wasko 60 x 5 90 x 5 110 + 2 lancuchy x 5,5 Bylo juz czuc ciezar w gorze, ostatnie powtorzenia walka w docisku. System 15 87,5 x 15 przysiad lekko 60 x 8,8 90 + 2 lancuchy x 5,5,5 Musze w koncu sie zmotywowac do trzymania michy, bo waga dzis z rana na czczo [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 22:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejszy Trening. Ocena 8\10 Trening z opaska na łokciu. Czwartek Barki/tric Wyciskanie hantli 4s x8-15 1.15x 15kg 2.12x 20kg 3.10x 20kg progres(+2pow) 4.10x 20kg progres(+2pow) Unoszenia sztangielek na boki 4s x8-12 1.12x 10kg 2.10x 10kg 3.9x 10kg progres(+1pow) 4.8x 10kg Unoszenie do przodu + unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 12:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwid,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] a podrzutem). b) podrzut z hanga wysokiego a potem od razu podrzut z ziemi, oba do pełnego przysiadu, seria zasadnicza 3x2x90 kg robiłem na paskach do dwuboju, lekka walka z nadgarstkiem ale było ok. c) clean pule - od 90 do 110 kg 3x3 d) OHS --> nowy rekord 80 kg x 1 ;-) jest filmik. wstawię jak się ogarnę 2) WOD a) WOD 1 10 min na [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-10 23:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to ma sens ? pisać ciężar będę piać tylko w ćwiczaniach takich jak WL, wiosłowania, military press itd.) TRENING BOKSU 1,5h GODZINA 20:00 rozgrzewka, stacje m.in na workach, walka z cieniem, rozciąganie. INFO brzuch dotyrany na macie, zakawasiki są, ale jest git jutro ide na mate zrobie sobie jakiąs rozgrzeweczke na bjj i idę potem na boks, bo [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 23:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brzuch skłonów, i ze dwie seryjki na łapkę %-) ogólnie jw. raczej lekko, na rozruszanie. 16 kwietnia (wtorek dziś)- mata, 1h20min stójki i zapasów. Lekka rozgrzewka, wykluczanie, praca nad pozycją w klinczu, walka w klinczu na pozycje i obalenia, potem około 30 minut tarczowania. Na końcu 4x30sec lewy prawy ucieczka jak najszybciej. Rozciąganie.

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 21:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    11.1.13 Siemasz. Dziś zrobiłem trening na nóżki identyczny jak Karol Małecki ;-) Mówił u siebie w dzienniku żebyśmy przetestowali ;-) A wiec przetestowałem. Wrażenia ? O tym potem %-) __________________ wyprosty siedząc 3x20 2x10 przysiad tylni 2x20 (40/50kg) 3x10 (70/80/90kg) suwnica 6x20 (max. ~250kg) hack maszyna 3x10 wspięcia na palce stojąc [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 01:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 stron absurdów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wyprowadź Ty pierwszy cios, najlepiej w brzuch albo nos ale nie z pięści tylko nadgarstka. BTW opowiedz nam (jeśli będziesz w stanie )jak potoczyła się walka

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 16441 Data: 2004-03-08 13:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 stron absurdów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] twoim miejscu: Znajdz wiekszego qmpla od niego, albo kogos z plerami niech zalatwi sprawe, uspokoi ja, nie na zasadzie spizgania kolesia ale wykorzystania autorytetu. Sama walka, nie zazdroszcze.. Silowo/masowo masz marne szanse.. Zakladam ze koles jest penerem tak wiec: Kopniesz kolesia w jaja to wroci bo w koncu przegral przez pedalski cios w [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 16441 Data: 2004-03-08 15:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] https://images90.fotosik.pl/40/f8debba16923c5famed.jpg https://images92.fotosik.pl/44/e415b5a29d33471dmed.jpg Poranek jak każdy inny – pobudka o 5.30 , obowiązki , walka z młodym przed przedszkolem a dziś miał znów ciężki dzień , był płacz i opory przed pójściem do przedszkola , więc z rana już gorsze nastawienie a potem już tylko [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13388 Data: 2018-09-25 21:07:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Wyniki Mr.Olympia 2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ALE ZAWSZE TE NIEDOPRACOWANĄ RZEZBE LUB SLABE PUNKTY LUB POPROSTU BŁĄD W DIECIE MOZNA POPRAWIC A WYDYMANEGO PRZEZ HGH BRZUCHA I ZŁEJ GENETYKI NA NIM ORAZ ZA MAŁYCH ŁYDEK I POWIEKSZONYCH PRZEZ ŁADOWANIE KOKSÓW GLUTES MAXIMUS(CHOC JEST TO TEZ WINA GENETYKI)NIE DA SIE POPRAWIC.KEV NIETRAFIŁ Z FORMĄ PRZEZ KONTUZJE!JAY TAK SAMO NIEBYŁ W TOP KONDYCJI I [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 15:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira - taniec czy walka?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Obok siłownia z niezłym sprzętem. Usiadłem i poczekałem na trenera, po czym poszedłem do szatni przebrać się i trening się zaczął. Po rozgrzewce mieliśmy takie ćwiczenia: - 'walka na placki' Pochwalę się, że raz mi się udało trafić partenra - Trener pokazał mi jak się trzyma gardę, mówił, że mam ochraniać wątrobę, miejsca gdzieś koło uszu i [...]

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 15:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] HSN - wejść w dorosłość z formą :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] a przedramiona się trochę boję, bo mam jeszcze mały nadgarstek, ogólnie małą dłoń, to robienie uginania ze hantlami może jakoś wpłynąć na kości i mogę mieć w przyszłości problemy, wiem, że są inne ćwiczenia na przedramię, ale zwis na takich poręczach to bardziej walka z utrzymywaniem dobrej pozycji, a nie treningu przedramion. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2019-04-10 19:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] itp. nie wiem czy robisz progresje czy nie nie rosniesz bo 1. nie wiem czego sie spodziewasz po 10 miesiacach, na poczatku zawsze przyrosty sa duze a pozniej juz jest ostra walka o kazdy milimetr 2.brak diety 3. trening taki se z tego co widze 5nieodpowiednia regeneracja 6.brak diety 7.zle technicznie wykonywane cwiczenia 8.brak diety

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2006-10-20 10:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pewno lepszy bosk przeciwko bieglej znajomosci sambo kicka zapasow tez na niezlym poziomie. Wez nie mów ,ze Brett nie mial fuksa. To wlasnie on mial fuksa a nie FE w swoich walkach z reszta fuksy wychodza za pare walk jesli to fuksy i wyjdzie to z Rogersem za pare dni.Co do tego UFC to chyba sam Fedor wie dlaczego nie podpisal kontraktu.Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 17:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się już wcześniej podobał, ale nie zwróciłem uwagi na ten brzuch, teraz tym bardziej mi się podoba. Dałbym soga za Icemana ale już kiedyś dawałem w scenie. Jak dla mnie walka Lesnar vs Carwin wyłoni naprawde dobrego zawodnika który mógłby pokonać Fedora. Nikt raczej nie podważy ich pozycji w pierwszej 10 hw, a co do tego czy Rogers też tam [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 12:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek. Styrana jestem, nie mam siły pisać poematów o treningach, więc powiem krótko: z siłowego jestem bardzo zadowolona (pierwszy raz FBW B), bo zrealizowałam swoje plany na ten dzień dotyczące ciężarów + dodatkowo wyszłam nawet powyżej nich. Tam gdzie doszłam do 12 powtórzeń w serii to było naprawdę łatwe, a tam gdzie nie doszłam, po [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 13820 Data: 2015-07-13 21:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)